Olá meninas!!! Achei 7 estratégias boas para vocês que estão se preparando para “aquele” regime! Vejam só e se gostarem curtam e compartilhem! Defina metas que estejam dentro da sua realidade e que levem em conta suas...

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Depois de nove meses de muita expectativa, o seu bebê chegou e vai precisar da sua atenção e cuidados quase em tempo integral. Apesar de ser um momento de muita festa e emoção, também é hora de...

Vejamos a melhor forma de ter um peso certo é se alimentar corretamente e se exercitar. E é claro que nem todo mundo é um robô. Você pode uma vez na semana ter o dia do lixo...