Ser Ousada
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    Os 10 segredos mais bizarros das dietas das famosas

    Beyoncé, Jennifer Lopez, Rihanna e outras artistas tem diferentes formas para não engordar. Sempre magras e em forma, as famosas têm alguns truques para não ganhar peso e exibirem diariamente corpos de dar inveja!  Mas, é complicado ficar...

    • Postado 3 anos atrás
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    Sete estratégias para perder peso

    Olá meninas!!! Achei 7 estratégias boas para vocês que estão se preparando para “aquele” regime! Vejam só e se gostarem curtam e compartilhem! Defina metas que estejam dentro da sua realidade e que levem em conta suas...

    • Postado 4 anos atrás
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    Sete estratégias para perder peso

    Olá meninas!!! Achei 7 estratégias boas para vocês que estão se preparando para “aquele” regime! Vejam só e se gostarem curtam e compartilhem! Defina metas que estejam dentro da sua realidade e que levem em conta suas...

    • Postado 4 anos atrás
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    O poder da chia para emagrecer

    A semente da vez é a chia que ataca a gordura abdominal e ajuda a emagrecer. Confira os benefícios da chia: Efeito barriga chapada A semente de chia acelera o metabolismo e facilita a queima de gordura,...

    • Postado 4 anos atrás
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    Perca 3 quilos em 4 dias – Dieta “barriga lisa”

    O sonho de muita gente é: poder comer sem grandes sacrifícios, não ter que esforçar muito nos exercícios físicos e ainda assim, conseguir uma barriga lisa. Parece que este sonho pode vir a concretizar-se. O truque para...

    • Postado 4 anos atrás
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    12 dicas para ter uma dieta equilibrada durante o inverno

    Com a chegada do inverno aumenta a procura por receitas que, devido à combinação de ingredientes, ajudam a aquecer o corpo. Porém, a maioria dessas delícias também pode proporcionar um aumento de peso e do colesterol ruim...

    • Postado 4 anos atrás
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    Petiscos que aceleram o metabolismo

    Conhece aquela história de que fracionar o cardápio em cinco ou seis partes faz você consumir porções menores nas refeições principais? Continua valendo. Os picos de fome não dão as caras e o metabolismo se mantém num...

    • Postado 4 anos atrás
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    Vinte dicas que ajudam a perder peso

    Pequenas mudanças no seu dia-a-dia podem representar alguns quilos a menos. Confira abaixo as 20 dicas de especialistas norte-americanos para conseguir perder aqueles quilinhos que teimam em não ir embora: »Beber um copo extra de água todos...

    • Postado 4 anos atrás
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    Professora começa a caminhar, inclui café da manhã na rotina e perde 19 kg

    Alexandra, 34 anos, acordava e trabalhava a manhã toda sem comer nada. Mudanças simples na rotina fizeram a gaúcha sair dos 68 kg para os 49 kg. Muitas vezes, fases de mudança na vida podem trazer ansiedade...

    • Postado 4 anos atrás
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  • Berinjela com Laranja
    Perca Peso – Suco de berinjela com laranja

    É verdade Meninas! Suco de berinjela com laranja faz emagrecer sim! Basta ter força de vontade e conciliar com uma dieta balanceada. A berinjela é rica em fibras, auxilia na digestão, é diurética, limpa as gorduras ruins do organismo, reduz o...

    • Postado 4 anos atrás
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