Ser Ousada
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    Os 10 segredos mais bizarros das dietas das famosas

    Beyoncé, Jennifer Lopez, Rihanna e outras artistas tem diferentes formas para não engordar. Sempre magras e em forma, as famosas têm alguns truques para não ganhar peso e exibirem diariamente corpos de dar inveja!  Mas, é complicado ficar...

    • Postado 3 anos atrás
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    Suco desintoxicante para combater celulite e inchaços

    Suco desintoxicante para combater celulite e inchaços: - 1 fatia média de abacaxi – ½ maçã – 1 col. (café) de raspas de gengibre – 1 col. (sopa) de hortelã – 1 col. (café) de guaraná em...

    • Postado 4 anos atrás
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    Perca 3 quilos em 4 dias – Dieta “barriga lisa”

    O sonho de muita gente é: poder comer sem grandes sacrifícios, não ter que esforçar muito nos exercícios físicos e ainda assim, conseguir uma barriga lisa. Parece que este sonho pode vir a concretizar-se. O truque para...

    • Postado 4 anos atrás
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    Petiscos que aceleram o metabolismo

    Conhece aquela história de que fracionar o cardápio em cinco ou seis partes faz você consumir porções menores nas refeições principais? Continua valendo. Os picos de fome não dão as caras e o metabolismo se mantém num...

    • Postado 4 anos atrás
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    Vinte dicas que ajudam a perder peso

    Pequenas mudanças no seu dia-a-dia podem representar alguns quilos a menos. Confira abaixo as 20 dicas de especialistas norte-americanos para conseguir perder aqueles quilinhos que teimam em não ir embora: »Beber um copo extra de água todos...

    • Postado 4 anos atrás
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    Os 8 melhores exercícios para quem quer perder peso

    Vejamos a melhor forma de ter um peso certo é se alimentar corretamente e se exercitar. E é claro que nem todo mundo é um robô. Você pode uma vez na semana ter o dia do lixo...

    • Postado 4 anos atrás
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